tag:blogger.com,1999:blog-91462771282836780612012-01-16T00:18:39.093ZAna Rita Dias - Psicóloga Clínica e do Aconselhamento, Pós-Graduação em Sexualidade - Cédula Profissional nº869 (Ordem dos Psicólogos)Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.comBlogger291100tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-71525197085358429722012-01-15T17:29:00.007Z2012-01-15T17:35:27.563Z

Com o crescimento das vantagens nas tecnologias de informação e internet, as consultas de psicologia online têm-se tornado uma opção alternativa em algumas situações específicas de impossibilidade ou dificuldade de obter uma consulta presencial. É o caso de:- Portugueses que residem no estrangeiro, em que a língua materna é neste tipo de serviço fundamental para uma comunicação e compreensão

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-54816175050414639692011-07-11T00:20:00.003+01:002011-07-11T01:18:21.864+01:00

. A existência de momentos em que estamos sozinhos pode ser sentida como gratificante, permitindo-nos estar em contacto connosco próprios, com os nossos pensamentos, momentos de lazer individuais ou até mesmo como forma de nos afastarmos temporariamente de quem nos rodeia, inclusive daqueles que gostamos.É saudável sentirmos felicidade nas situações em que disfrutamos simplesmente da nossa

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-75755825206823547712009-11-09T15:52:00.010Z2012-01-15T17:37:38.561Z

O Consultório do Chiado em Lisboa, proporciona em consultas de Psicologia Clínica diversos descontos e promove parcerias com diferentes empresas e instituições. . - Estudantes - Desempregados - Séniores - Sócios dos Serviços Sociais da PSP - Sócios da AMI - Sócias da Associação Projecto Artémis - Sócias do VIVA FIT - Sócios da ASPL (Associação Sindical de Professores Licenciados) - Sócios do SNPL

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-63566368637840383482009-09-30T15:15:00.004+01:002009-09-30T16:46:32.187+01:00

A expressão Bullying é de origem Inglesa, não tendo tradução directa para Português, mas basicamente serve para descrever actos de violência física e/ou psicológica que são feitos com a intencionalidade de agredir, humilhar e maltratar alguém que não se consiga defender..O Bullying pode ocorrer em diversos contextos, como por exemplo entre adultos no local de trabalho, não sendo exclusivo de

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-3263052554624139462009-04-06T00:09:00.005+01:002009-04-24T20:48:02.714+01:00

Este tipo de acompanhamento permite um processo de crescimento e desenvolvimento pessoal privilegiado, no sentido em que a pessoa procura obter junto do terapeuta mudanças internas positivas e significativas, que lhe ofereçam uma maior qualidade de vida e felicidade..No entanto, estas mudanças podem demorar algum tempo a ser alcançadas, pois ao longo da nossa vida adquirimos padrões de

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-82902786245560549252009-04-05T23:52:00.005+01:002009-04-06T00:18:36.246+01:00

Por vezes deparamo-nos com circunstâncias de vida que ultrapassam a nossa capacidade de resposta, sendo que este tipo de apoio e aconselhamento tem por objectivo promover o bem-estar psicológico de qualquer pessoa que esteja a atravessar uma situação difícil e/ou problemática. Nem sempre é necessário recorrer a uma terapia prolongada, sendo que, em algumas situações específicas, uma intervenção

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-8367186205115948552009-03-28T23:29:00.005Z2009-03-29T00:32:31.136Z

Como educar uma criança? Todos os pais passam pela experiência de, em determinadas alturas, não saberem qual a melhor forma de agir com os filhos e com os múltiplos desafios e exigências que isso implica. Mesmo após um primeiro filho, cada novo elemento na família traz mudanças fundamentais ao seio familiar que podem ser vividas com maior ou menor dificuldade. Independentemente dos obstáculos, a

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-64381955792018120242008-10-13T23:45:00.002+01:002009-03-29T00:32:58.621Z

Algumas situações preocupam frequentemente os pais, como é o caso de mentiras e roubos que as crianças por vezes manifestam. Devido ao impacto social que têm e ao embaraço que podem provocar, a tendência é para punir estes sintomas, muito mais do que compreendê-los e tentar perceber porque motivo acontecem.É preciso ter em atenção que, tal como em quase todo o tipo de comportamentos, a gravidade

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-4334081164279782402008-10-07T22:48:00.007+01:002009-03-29T00:33:24.407Z

.Um dos aspectos importantes no trajecto escolar de um adolescente prende-se com a definição da sua vida futura no âmbito profissional. O 9ºano de escolaridade assume-se como a primeira altura em que o jovem tem realmente de decidir qual a área predominante de estudo nos próximos anos de aprendizagem. Por esse motivo, aconselha-se que nesta altura o aluno faça provas de orientação vocacional, que

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-51357152039137367492008-09-28T22:06:00.002+01:002009-03-29T00:33:52.268Z

A Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC), também designada por Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma perturbação de ansiedade muito frequente e fácil de diagnosticar.Em linhas gerais, a obsessão caracteriza-se por pensamentos intrusivos, repetitivos e persistentes que provocam inquietação e mal estar, enquanto que a compulsão manifesta-se por comportamentos/acções que a pessoa se sente

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-36030303932027383172008-02-01T16:31:00.002Z2009-03-29T00:34:19.025Z

As figuras parentais são fundamentais na forma como se vão desenvolver os principais processos psíquicos da criança. O núcleo emocional e afectivo de uma criança terá como base não só na relação que os pais estabelecem com esta, assim como a relação que o casal estabelece um com o outro.As falhas de relação ou ausência de interacções protectoras e securizantes na fase de uma separação, podem

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-77437786736668637022008-01-06T16:08:00.003Z2009-03-29T00:34:46.028Z

A perturbação de pânico define-se pela existência durante um certo período de tempo de um intenso medo ou desconforto, que é acompanhado por uma sensação de perigo ou catástrofe iminente e por um impulso para a fuga. O início das crises é súbito e atinge em poucos minutos um pico de maior intensidade dos sintomas. Nesta perturbação ocorrem, assim, crises de pânico inesperadas em que a pessoa

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-72345693593866653982007-11-25T22:35:00.002Z2009-03-29T00:35:16.924Z

A sexualidade acompanha-nos desde sempre, desde a infância à velhice, e constitui um dos factores fundamentais no desenvolvimento do ser humano. Somos por natureza seres sexuados e este facto permite-nos estabelecer laços afectivos, dar e receber afecto, comunicar e obter prazer. Para vivermos uma sexualidade saudável é importante aprendermos a conhecer o nosso corpo, assim como a forma como

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-40232711244450843562007-11-24T01:04:00.002Z2009-03-29T00:36:43.861Z

Ainda existem alguns mitos quando se fala na procura de um psicólogo, que podem inibir algumas pessoas de encontrar ajuda. Um dos mitos é que apenas as pessoas "malucas" ou muito perturbadas são seguidas por psicólogos. Mesmo alguns daqueles que optam por ultrapassar esse preconceito e procurar ajuda, têm tendência a esconder dos outros que estão a receber algum tipo de apoio ou acompanhamento

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-82963672402087826542007-11-06T16:22:00.002Z2009-03-29T00:38:07.602Z

A Co-dependência, também conhecida por "mulheres que amam demais" (Robin Norwood), é uma incapacidade que algumas mulheres têm para viver relacionamentos amorosos saudáveis, com uma tendência constante para se apaixonarem por pessoas muito problemáticas e ficarem presas emotivamente a estas mesmas pessoas.Nestas mulheres, existe uma atracção por parceiros que sejam ausentes, negligentes, imaturos

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Quando a criança não tem qualquer patologia, a aquisição da linguagem desenvolve-se de acordo com algumas etapas extremamente regulares:- A Pré-linguagem: Vai desde o nascimento do bebé até ao aparecimento da 1ª palavra, que pode acontecer entre os 9 e os 18 meses. O mais frequente é aos 12/13 meses. A pré-linguagem começa pelo choro, em que a criança limita-se a manifestar algum tipo de

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Qualquer criança, independentemente da educação que tenha, começa a possuir a partir determinada altura fantasias agressivas, que são inatas e instintivas. Estas são visíveis através do brincar, em que utilizam expressões como "agora tás morto, já te matei", ou brincam às guerras ou aos acidentes.Normalmente, os primeiros comportamentos agressivos surgem aos 2/3 anos de idade e manifestam-se

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Cada criança tem um desenvolvimento único e particular, ainda que as etapas do seu crescimento ocorram normalmente dentro de padrões mais ou menos estabelecidos. Em relação ao controlo voluntário dos esfíncteres, este ocorre, na maioria das crianças, entre os 2 e os 4 anos de idade, primeiro durante o dia e depois também durante a noite. O desenvolvimento deste controlo depende de vários factores

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O comportamento alimentar consiste no tipo de alimentos que cada pessoa ingere e na forma como o faz, enquanto que a nutrição está relacionada com uma alimentação equilibrada e saudável. À partida, o comportamento alimentar deveria estar relacionado com os mecanismos de fome e saciedade, ou seja, a pessoa alimentar-se-ia somente quando tivesse fome. Porém, tal nem sempre acontece, e na verdade

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-43093182678906029592007-09-22T23:05:00.002+01:002009-03-29T00:41:58.941Z

Nos dias de hoje assistimos a um crescimento muito rápido de centros de estética e de beleza, que reflectem o espelho das necessidades que surgem na nossa sociedade. Estes centros são cada vez mais procurados, não só pelas mulheres mas também pelos homens e, em parte, devido à influência diária exercida pela moda, publicidade, novelas ou cinema. Mesmo que conscientemente nos pareça que não somos

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-18445995246547339232007-09-19T15:54:00.003+01:002009-03-29T00:42:34.318Z

Todos nós já sentimos ansiedade e/ou stresse em vários momentos da nossa vida - no exame da carta de condução, numa entrevista de emprego, num encontro amoroso etc. São sintomas naturais no ser humano, que quando estão presentes de uma forma moderada, ajudam o organismo a estar mais atento aos desafios do meio e a realizar uma série de tarefas do quotidiano.O stresse está cada vez mais presente

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A depressão é um problema de saúde pública que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Estima-se que uma em quatro pessoas já sofreu, sofra ou venha a sofrer de depressão, e as incapacidades físicas e psicológicas desta podem trazer graves repercussões e elevados custos pessoais.Costuma-se dizer que a depressão é uma "doença que não se vê" e por esse motivo é muitas vezes ignorada pelo próprio

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-74152105501143201162007-09-12T15:33:00.002+01:002009-03-29T00:45:20.400Z

A perda de uma pessoa pela qual se tem um sentimento profundo, constitui uma das experiências mais dolorosas na vida e dá origem ao que se denomina por processo de luto. Este processo resulta da relação afectiva que existia entre as duas pessoas, e quanto maior for o grau de intimidade que as unia, maior será sofrimento, como é o caso da perda de um(a) filho(a), de uma pai ou mãe, do(a) cônjuge,

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A dor faz parte do desenvolvimento do ser humano, na medida em que a sua função inicial é informar sobre um perigo, bem como alertar para um desiquilibrio na estabilidade do organismo. O problema surge quando a dor persiste após a eliminação do que a causou, não cumprindo nenhum papel à sobrevivência da pessoa ou mesmo ao seu crescimento pessoal.Este tipo de dor denomina-se de dor crónica,

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Se quiser colocar alguma dúvida ou questão pode deixar aqui o seu comentário. Se preferir, também pode enviar para psi.ritadias@gmail.com. Ser-lhe-á dada uma resposta o mais rapidamente possível.

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O ser humano cresce e evolui com base nas relações positivas e significativas que consegue estabelecer com os outros (pais, amigos, familiares, etc). Assim, a relação que se vai estabelecendo entre o psicólogo e o cliente ao longo das sessões constitui um dos factores principais para que a terapia produza alguma mudança e progressos no cliente.Aos poucos e poucos cria-se um vínculo muito

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Alguns psicólogos da área de clínica exercem a sua actividade nos serviços de saúde públicos (centros de saúde, hospitais). No entanto, muitas vezes estes psicólogos não conseguem abarcar a quantidade de pessoas que necessitam de acompanhamento psicológico, e o estado não permite a colocação de mais profissionais para colmatar essas dificuldades. Por esse motivo, muitos psicólogos optam por dar

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Por vezes ainda se confunde o Psiquiatra do Psicólogo Clínico, pelo facto de ambos intervirem ao nível da saúde mental. Contudo, têm funções bastante distintas, que muitas vezes se complementam.O Psiquiatra é um médico, ou seja, tem uma formação centrada no funcionamento fisiológico e biológico do ser humano, tendo por objectivo tratar doenças ao nível mental através de psicofármacos.Os

Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttp://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-78861977983881016532007-08-11T23:08:00.002+01:002009-03-29T00:48:58.205Z

Um dos objectivos principais no trabalho do psicólogo passa pela avaliação e intervenção na modificação de comportamentos que estejam a interferir no bem-estar da pessoa e/ou de quem a rodeia. Se uma pessoa está em sofrimento devido a uma problemática ou acontecimento de vida, a terapia poderá ajudá-la a reencontrar o equilíbrio emocional e a desenvolver um processo de aprendizagem interna que

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