tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post1525733607295622433..comments2022-03-26T21:44:38.321+00:00Comments on Consultório de Psicologia do Chiado: Emagrecimento e NutriçãoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08755648567112836939noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-71128031787407964492012-01-15T16:32:27.353+00:002012-01-15T16:32:27.353+00:00Olá Inês,
Na maior parte da vezes em que há um ins...Olá Inês,<br />Na maior parte da vezes em que há um insucesso repetido na manutenção de uma dieta que seja essencial para a saúde de uma pessoa, existe algum factor a nível psicológico que não a permite concretizar esse objectivo. Contudo, é fundamental que seja a própria a reconhecer isso de forma a iniciar um acompanhamento com a motivação de que o emagrecimento que pretende parte também deste tipo de ajuda. Caso contrário, será encarado como mais uma obrigação (semelhante ás dietas anteriores), tornando-se mais um investimento sem retorno.<br />A desistência é muitas vezes acompanhada de defesas que arranjamos para justificar a dificuldade em emagrecer como por exemplo "o meu metabolismo é demasiado lento", " não tenho tempo para preparar as refeições", etc.<br />Falar sobre o assunto sem juízos de valor e fazendo a pessoa reflectir sobre o porquê de não conseguir avançar com a dieta poderá ser o primeiro passo.Ana Rita Dias - Psicóloga Clínicahttps://www.blogger.com/profile/14742801347018576697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9146277128283678061.post-44160557895842242962012-01-10T20:02:08.907+00:002012-01-10T20:02:08.907+00:00Penso que a ajuda psicológica poderá ser a solução...Penso que a ajuda psicológica poderá ser a solução para a perda de peso de pessoas que sabem o que devem e não devem comer, mas que desistem muito facilmente desse objectivo. A minha questão é: Como é que convencemos essas pessoas a darem o primeiro passo e irem ao psicólogo? <br />InêsInêshttps://www.blogger.com/profile/13604796844490177289noreply@blogger.com